Önlemeye yönelik en iyi öneri, sağlıklı bir immün direnç sağlamaktır. Bol vitamin içeren sağlıklı beslenme tarzı kadar, yeterli uyku ve düzenli spor da faydalı olabilir. Bu bağlamda özellikle yüzme, koşu veya bisiklete binmek gibi dayanıklılık sporları faydalı olabilir.
Aynı şekilde, hijyen de önemli bir rol oynar: Özellikle kış aylarında çoğu zaman ellerde çok sayıda virüs bulunması sebebiyle ellerin düzenli olarak yıkanması önemlidir. Kışın ortamı sık sık yoğun bir şekilde havalandırmak da burun akıntısını önleyebilir, böylece havadaki nem oranı arttırılır ve mukozaların kuruması önlenir.
Bu sayfadaki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
Soğuk Algınlığı Semptomlarınızı Yakından Tanıyın
Soğuk Algınlığında Burun Tıkanıklığı Neden Olur?
Burun rahatsızlıkları en sık görülen ve aynı zamanda nefes almayı zorlaştırması sebebiyle en rahatsız edici semptomlardan biridir ve temelde nedeni ikiye ayrılabilir.
Burun Tıkanıklığının Süresi ve Seyri
İnatçı bir nezle çoğu zaman kış mevsiminin keyifsiz bir hale gelmesine neden olabilir. Hastaların bu durumda bilmek istediği tek şey nezlenin ne zaman geçeceğidir.
Burun Tıkanıklığında Burun Temizliğinin Önemi ve Yöntemi
Burun tıkanması durumunda, burun temizliğini sağlamak için doğru yöntemi bilmek oldukça önemlidir
Nezle Nasıl Geçer?
Nefes almak çok zorlaştığında çok sayıda insan nezleye iyi gelecek yöntemleri merak ederlerler. İşte nezle nasıl geçer sorusunun yanıtı.
Tıkalı Bir Burunla Nasıl Uyuyabilirim?
Yatmadan önce burun tıkanıklığını hızlıca rahatlatmak için bazı pratik çareleri birleştirmek mümkündür.
Gece Yaşanan Burun Tıkanıklığının Nedenleri
Gece burundan nefes alamama durumu özellikle burun boşluğunda yer alan dokuların şişmesinden kaynaklanır ve bu duruma sebep olan birçok farklı faktör bulunmaktadır.
Çocuklarda Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
Çocuklarda burun tıkanıklığı alerji ve enfeksiyon başta olmak üzere burun anatomisindeki farklılıklar gibi pek çok farklı nedenden kaynaklanabilir.